بررسي ها نشان داده اند كه ميزان ويتامين A موجود در يك هويج متوسط دو برابر مقدار توصيه شده در روز است ، پس مصرف اين سبزي واقعاً براي تقويت چشم مؤثر است. اگر شما هويج دوست نداريد نگران نباشيد. مواد غذايي زياد ديگري وجود دارند كه حاوي مقدار زيادي ويتامين A و ديگر مواد لازم براي سلامت چشم هستند. در اين مقاله سعي کرده ايم ويتامين ها و ديگر تركيبات مفيد براي سلامتي چشم و مواد غذايي حاوي آنها را معرفي کنيم.

 بقیه متن در ادامه مطلب..........

ادامه مطلب ...
نويسنده : مسعود کاشانی | تاريخ : شنبه 28 آبان 1390برچسب:خوراکیهایی که برای تقویت چشم مفید هستند,تقویت چشم ,چشم,قوی کردن چشم,خوراکی برای تقویت چشم,راه تقویت چشم,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |